Episodio 175: Descafeinado, Dieta Keto Vegetariana, Yoga, Autofagia, Exposición al Frío, Frecuencia Cardíaca Máxima

Hoy respondo las siguientes consultas:

  • ¿Hay diferencias entre los beneficios del café normal y descafeinado?
  • Cómo plantear una dieta cetogénica vegetariana.
  • Beneficios y riesgos del yoga. ¿Es peligroso un exceso de flexibilidad?
  • Autofagia: Diferencias entre el ayuno intermitente y la restricción calórica.
  • Exposición al frío para frioleros. ¿Cómo empezar?
  • Conceptos equivocados sobre la frecuencia cardíaca máxima y una alternativa.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o iTunes.

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