ejercicios compuestos

Ya he hablado muchas veces sobre lo que significa estar fit realmente, y todas las dimensiones que requiere. También he …

Este poderoso ejercicio ha sido utilizado durante décadas para mejorar el acondicionamiento físico de miles de atletas (y fuerzas especiales), …

En un post anterior hablé de los mejores ejercicios para desarrollar tus abdominales, y ya te adelantaba que por muchos …

El concepto de la pirámide alimentaria es útil porque permite de una manera sencilla ilustrar el peso aproximado que diferentes grupos …

Mucha gente tiene la idea de que para lograr resultados hay que empujar al límite, hasta que tu cuerpo no …

Todo el mundo está preocupado por su salud, y más todavía por su apariencia física. Sin embargo, el hecho de …