ejercicios compuestos

Muchos de vosotros me habéis pedido opinión sobre programas de fitness como Insanity, P90X, Turbulence y otros similares. Por otra …

El motivo principal por el que debemos entrenar es para funcionar mejor en el mundo (sí, incluso más importante que …

Me encantan los ejercicios compuestos, que permiten trabajar a la vez muchos músculos de tu cuerpo. Hoy quiero hablar de …

  Nos dejamos impresionar por las sofisticadas máquinas de gimnasio y otros equipamientos avanzados, pero con frecuencia, las herramientas más …

«Los espartanos no preguntan cuántos son los enemigos, sino dónde están».- Leónidas, Rey de Esparta La civilización espartana creció compartiendo …

Como sabes, soy un fan de los ejercicios corporales, especialmente de los ejercicios compuestos que trabajan muchos músculos de tu …

‘Cuando te encuentras continuamente en el lado de la mayoría, debes detenerte y reflexionar’.- Mark Twain El 90% de la …

«La adversidad hace que algunas personas se rompan, y hace que otras rompan récords».- William A. Ward CrossFit va ganando cada …

Hablo de perder grasa en vez de peso porque es lo que realmente quieres perder. Recomiendo no fijarse únicamente en …