hipertrofia

Hoy hablamos con Eneko Baz, especialista en hipertrofia. Algunos de los temas que tocamos: Factores clave que contribuyen a la …

Hoy respondo las siguientes consultas: Diseño de rutinas para fuerza e hipertrofia. Dolor de espalda: causas y tratamientos. ¿Tiene beneficios …

Hoy respondo preguntas relacionadas con los siguientes temas: Bruxismo: causas, síntomas y posibles soluciones. Colágeno como proteína en el post-entrenamiento. …

«Hay miles de métodos pero sólo unos pocos principios. Quien entiende los principios podrá elegir sus propios métodos. Quien ignora …

Hoy hablamos de dietas cetogénicas con Luis Villaseñor (KetoGains), una de las personas que más sabe del tema, tanto desde …

Uno de los secretos mejor guardados del mundo del fitness es que nadie sabe exactamente cómo crecen los músculos (estudio). La …

Hoy respondemos algunas de las preguntas que han llegado a la radio: Hipertrofia sin utilizar grandes cargas. Recomendaciones para mejorar el …

En el programa de hoy respondo las siguientes preguntas que han llegado a través de la radio (puedes dejar aquí …

Hoy seguimos respondiendo a algunas de vuestras preguntas, concretamente trataremos los siguientes temas: Estrategias para combinar entrenamientos de fuerza y …