Radio Fitness Revolucionario

Ep. 181: Ayuno Intermitente en Adolescentes, Barbacoa, Soja/Tofu, Edulcorantes en la Cocina y Entrenamiento en Altura

Hoy respondo las siguientes consultas:

  • Ayuno intermitente en adolescentes y niños ¿Se puede hacer? ¿Cómo de importante es el desayuno?
  • Riesgos de la barbacoa y explicación «evolutiva».
  • Beneficios y riesgos de la Soja/Tofu.
  • Tipos de edulcorantes y particularidades en la cocina.
  • Entrenamiento en Altura: beneficios, inconvenientes y cómo optimizarlo.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o iTunes.

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1 Comment

  • Reply Emilio Juan Escrihuela junio 20, 2019 at 5:36 pm

    Buenas tardes y enhorabuena por el blog. Mi pregunta no está relacionada pero creo que puede ser interesante. Se trata del índice glucémico de la cerveza. En algunas páginas señalan que es cero, mientras que en otras lo sitúan en 110, 80, 70, etc… Me gustaría saber si puedes aportar algo de luz a este tema. Muchas gracias

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