Hoy respondo las siguientes consultas:
- ¿Es buena la dieta del jarabe de arce?
- ¿Es mejor perder peso rápido o poco a poco?
- Lecitina de soja y alternativas. ¿Es un buen suplemento?
- Tipos de harinas y almidones/féculas.
- Cómo obtener Omega 3 sin comer pescado (fuentes de Omega 3 vegetales).
- Programar entrenamiento de calistenia sin máquinas.
- Relaciones sociales y salud.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o iTunes.
Artículos/libros relacionados:
- Ayunos prolongados.
- Protocolo PSMF (Protein Sparing Modified Fast)
- Mitos Dietas Detox.
- Mejores panes.
- Genes y alimentación.
- Programa Desencadenado: Tu Cuerpo es Tu Gimnasio.
- Libro Salud Salvaje.
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