Episodio 187: Dieta del Sirope de Arce, Lecitina de Soja, Harinas, Omega 3 Sin Pescado, Calistenia y Soledad

Hoy respondo las siguientes consultas:

  • ¿Es buena la dieta del jarabe de arce?
  • ¿Es mejor perder peso rápido o poco a poco?
  • Lecitina de soja y alternativas. ¿Es un buen suplemento?
  • Tipos de harinas y almidones/féculas.
  • Cómo obtener Omega 3 sin comer pescado (fuentes de Omega 3 vegetales).
  • Programar entrenamiento de calistenia sin máquinas.
  • Relaciones sociales y salud.


Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o iTunes.

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