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14 de August 2023
Activa el Modo Monje para Transformar tu Vida
Leer másEste es el audio del video sobre el Modo Monje que publiqué hace poco en mi canal de Youtube 🙂 …
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9 de August 2023
Agujetas, Inositol para Fertilidad, Deficiencias Veganas, Crossfit+Gym, Ejercicio e Infecciones (Ep. 371)
Leer másHoy respondo las siguientes preguntas: – Agujetas: ¿Qué son? ¿Cuánto duran? ¿Cómo reducirlas? ¿Debemos entrenar con agujetas? – Inositol para …
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6 de August 2023
Descanso de Dieta (Diet-Break) y Descanso del Entrenamiento
Leer másEste es el audio de dos videos de mi canal de Youtube. El primero es sobre los famosos descansos en …
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2 de August 2023
Reeducar al Cerebro para Mejorar el Pensamiento, con David del Rosario (Ep. 370)
Leer másHoy hablo con David del Rosario, investigador en neurociencia y autor de El libro que tu cerebro no quiere leer. …
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25 de July 2023
Mejora tu Disciplina: La Ciudadela Interior 9
Leer más“Ningún hombre es libre si no es dueño de sí mismo” – Epicteto En este nuevo episodio de La Ciudadela …
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12 de July 2023
Gordofobia, Sal, Cardio para perder grasa, Protocolos Respiración, Golpes Cabeza(Ep. 369)
Leer másHoy respondo las siguientes consultas: – Mi opinión sobre la gordofobia. – ¿Es mala la sal? ¿Qué cantidad sería recomendable? …
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4 de July 2023
Aspartamo y Cáncer, Alulosa, Valgo de Rodilla, Calorías en Verdura, Música y Rendimiento (Ep. 368)
Leer másHoy respondo las siguientes consultas: – ¿Produce cáncer el aspartamo? Nueva clasificación de la OMS (ver video). – ¿Es buena …
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28 de June 2023
Pies Libres, Juanetes, Plantillas, Calzado Minimalista, Earthing/Grounding, con Rubens García (Ep. 367)
Leer másHoy hablo con Rubens García, especialista en movimiento y rehabilitación de la función de los pies. Algunos de los temas …
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21 de June 2023
Herbalife, Fuerza y Ayuno, Suplementos para Articulaciones, Mascotas y Salud, Calzado (Ep. 366)
Leer másHoy respondo las siguientes preguntas: – Herbalife para perder peso: análisis de sus productos. – ¿Ayuno después de entrenar fuerza? …