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10 de January 2024
Cómo Vivir según Montaigne, con Sergio San Juan (Ep. 388)
Hoy hablo sobre ideas útiles para la vida, extraídas de los ensayos de Michel de Montaigne, con Sergio San Juan: …
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3 de January 2024
Cardio y Fuerza, Tabaco y Deporte, Posponer Despertador, Comer Más, Colesterol LDL (Ep. 387)
Hoy respondo las siguientes consultas: – Cardio entre series de fuerza ¿Es recomendable? – ¿Es peor ser fumador o ser …
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28 de December 2023
Vencer la Ansiedad y Mejorar la Responsabilidad Personal, con Helena Echeverría (Ep. 386)
Hoy hablo con Helena Echeverría, psicóloga especialista en ansiedad y control emocional. Algunos de los temas que hablamos: – Qué …
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24 de December 2023
Algoritmos para Mejorar la Vida, Marcos Vázquez en Charlando con Libros
Hablo con Adrián Sussudio sobre el libro Algoritmos para la vida. Temas tratados: – Nuestra vida se rige por algoritmos. …
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22 de December 2023
RAP estoico – música para entrenar
Hoy traigo algo distinto 🙂 Los chicos de EmprendeRapeando han creado un rap basado en mi libro Invicto: Logra más, …
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20 de December 2023
Alimentos Fermentados y Cómo Elegirlos (pan, lácteos, verduras y más), con Javi Maeztu (Ep. 385)
Hoy hablo con Javi Maeztu, dietista y experto en salud de la microbiota y en alimentos fermentados. Es autor del …
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17 de December 2023
Cafeína para Mejorar el Rendimiento
Hoy te explico los beneficios de la cafeína para mejorar el rendimiento. Puedes ver el detalle en este video: https://traffic.libsyn.com/fitnessrevolucionario/AudioCafeina.mp3Podcast: …
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13 de December 2023
Mejorar la Estética, Agua Hidrogenada, Mejor Hora para Entrenar, Metales Pesados en Chocolate, Perfeccionismo (Ep. 384)
Hoy respondo las siguientes preguntas: – Cómo mejorar la estética a cualquier edad: músculo, grasa, proporciones ideales… – Agua con …
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7 de December 2023
Mejora tus Rodillas: Dolor, Lesiones, Hielo, Rehabilitación…, con Enso Movers (Ep. 383)
Hablo con Pau Bañón y Pablo Vázquez (Enso Movers), con quien colaboro en Protocolo Bambú para mejorar la movilidad: Temas …
