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6 de August 2023
Descanso de Dieta (Diet-Break) y Descanso del Entrenamiento
Leer másEste es el audio de dos videos de mi canal de Youtube. El primero es sobre los famosos descansos en …
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2 de August 2023
Reeducar al Cerebro para Mejorar el Pensamiento, con David del Rosario (Ep. 370)
Leer másHoy hablo con David del Rosario, investigador en neurociencia y autor de El libro que tu cerebro no quiere leer. …
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25 de July 2023
Mejora tu Disciplina: La Ciudadela Interior 9
Leer más“Ningún hombre es libre si no es dueño de sí mismo” – Epicteto En este nuevo episodio de La Ciudadela …
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12 de July 2023
Gordofobia, Sal, Cardio para perder grasa, Protocolos Respiración, Golpes Cabeza(Ep. 369)
Leer másHoy respondo las siguientes consultas: – Mi opinión sobre la gordofobia. – ¿Es mala la sal? ¿Qué cantidad sería recomendable? …
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4 de July 2023
Aspartamo y Cáncer, Alulosa, Valgo de Rodilla, Calorías en Verdura, Música y Rendimiento (Ep. 368)
Leer másHoy respondo las siguientes consultas: – ¿Produce cáncer el aspartamo? Nueva clasificación de la OMS (ver video). – ¿Es buena …
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28 de June 2023
Pies Libres, Juanetes, Plantillas, Calzado Minimalista, Earthing/Grounding, con Rubens García (Ep. 367)
Leer másHoy hablo con Rubens García, especialista en movimiento y rehabilitación de la función de los pies. Algunos de los temas …
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21 de June 2023
Herbalife, Fuerza y Ayuno, Suplementos para Articulaciones, Mascotas y Salud, Calzado (Ep. 366)
Leer másHoy respondo las siguientes preguntas: – Herbalife para perder peso: análisis de sus productos. – ¿Ayuno después de entrenar fuerza? …
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16 de June 2023
Entrenamiento de Fuerza: Obesidad, Personas Mayores y Niños, con Felipe Isidro (Ep. 365)
Leer másHoy hablo con Felipe Isidro, catedrático de educación física y especialista en el entrenamiento de fuerza. Algunos de los temas …
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14 de June 2023
Diseña un Entorno de Trabajo Saludable (5 Ideas)
Leer másEste es el audio de un video que publiqué en mi Canal de Youtube sobre cómo diseñar un entorno de …