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11 de January 2023
Flúor y Salud, Lácteos y Huesos, Hormesis de Sueño, Timing del Batido, Gestionar Alabanzas (Ep. 344)
Leer másHoy respondo las siguientes preguntas: – ¿Es peligroso el flúor para la salud? ¿Existe alguna alternativa (hidroxiapatita)? – Consumo de …
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5 de January 2023
Vivir con Serenidad, con Patricia Ramírez (Ep. 343)
Leer másHoy hablo con Patricia Ramírez (Patri psicóloga) sobre recomendaciones para llevar una vida más serena, a partir de los consejos …
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2 de January 2023
Range (Amplitud) – Generalistas vs Especialistas. Uno de mis libros favoritos
Leer másEn este video resumo las principales lecciones y aplicaciones prácticas de una de mis lecturas favoritas de los últimos años …
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30 de December 2022
Qué es la Fatiga y Cómo Aprender a Sufrir, con Manuel Sola Arjona (Ep. 342)
Leer másHoy hablo sobre qué es la fatiga y cómo mejorar nuestra capacidad de “sufrimiento” con Manuel Sola Arjona, especialista en …
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27 de December 2022
Claves de la Felicidad según el Estoicismo y la Ciencia
Leer más“Tu felicidad depende de tres cosas, todas las cuales están en tu poder: tu voluntad, tus ideas sobre los eventos …
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22 de December 2022
Renacimiento Psicodélico y Salud Mental, con Antón Gómez-Escolar (Ep. 341)
Leer másHoy hablamos sobre los psicodélicos y sobre cómo pueden ayudar tanto a personas con trastornos mentales como a personas sanas. …
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14 de December 2022
Madrugar, Azul de Metileno, Gadgets, Rendimiento Oposiciones, Protector Solar (Ep. 340)
Leer másHoy respondo las siguientes preguntas: – ¿Es malo levantarse cuando aún es de noche? ¿Qué se puede hacer? – Azul …
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8 de December 2022
Más Joven durante más Tiempo, con el Dr. Ángel Durántez (Ep. 339)
Leer másHoy hablo con el Dr. Ángel Durántez, doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Madrid, titulado en …
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30 de November 2022
Proteína y Longevidad, Entrenamiento PHA, Acupuntura, Días entre entrenamientos, Protocolo Autoinmune Paleo (Ep. 338)
Leer másHoy respondo las siguientes preguntas: – ¿La proteína reduce la longevidad? ¿Qué cantidad optimiza la esperanza de vida y su …