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27 de November 2022
Cómo ser Más Productivo – Ideas prácticas
Este es el audio de un video donde resumo recomendaciones concretas para mejorar la productividad. No solo importa la gestión …
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24 de November 2022
Fluir para No Sufrir, con Ismael Cala (Ep. 337)
Hoy hablo con Ismael Cala, uno de los comunicadores latinoamericanos más reconocidos, especialista en liderazgo y autor del libro Fluir …
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21 de November 2022
¿Qué Rompe el Ayuno? O Qué Puedes Comer al Ayunar
Este es el audio de un video reciente de mi canal de Youtube. https://traffic.libsyn.com/secure/fitnessrevolucionario/QueRompeAyuno.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSuscribirse …
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16 de November 2022
336: La Neurociencia de las Decisiones y las Conversaciones, con Mariano Sigman
Hoy hablo con Mariano Sigman, Doctor en Neurociencia por la Rockefeller University de Nueva York y autor de libros como …
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9 de November 2022
335: Esperanza de Vida, Flujo Energético, Correr, Ducharse a Diario, Embarazo y Dieta Vegana
Hoy respondo las siguientes preguntas: – ¿Por qué vivimos más que antes a pesar de comer peor y ser más …
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2 de November 2022
Deja de Quejarte: La Ciudadela Interior 7
“Que nadie te escuche quejarte… ni siquiera tú mismo” – Marco Aurelio. En este nuevo episodio de La Ciudadela Interior veremos …
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26 de October 2022
334: Dieta, Enfermedad y Violencia en nuestra Especie, con María Martinón-Torres
Hoy hablo con María Martinón-Torres, médica y reconocida paleoantropóloga, autora además del libro Homo Imperfectus. Algunos de los temas que …
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21 de October 2022
Mejores Frutas y Cuántas Comer al Día
En este audio revisamos los beneficios principales de la fruta, explico cuáles son las mejores, cuántas deberías comer al día …
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19 de October 2022
333: ¿Café malo a primera hora?, Lesiones, Gestionar Críticas, Antibióticos y grasa, Boxeo
Hoy respondo las siguientes preguntas: – ¿Es malo tomar café a primera hora? Café y cortisol. – Prevenir y rehabilitar …
