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1 de November 2023
Optimizar composición corporal en la mujer y riesgos de competir, con Lucía Aguado (Ep. 379)
Hoy hablo con Lucía Aguado (The Saiyan Kiwi) sobre su experiencia compitiendo en culturismo y los riesgos de tener muy …
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30 de October 2023
El Mito de las Zonas Azules: Documental Vivir 100 Años
A raíz de mi nuevo libro, Vive Más (https://amzn.to/47bxp0B), he recibido muchas consultas sobre el documental “Vivir 100 años” de …
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27 de October 2023
Cómo Ser Libre: La Ciudadela Interior 11
“Ningún hombre es libre que no sea dueño de sí mismo” – Epicteto En este nuevo episodio de La Ciudadela …
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23 de October 2023
Las Claves de una Salud Salvaje: Movimiento, Alimentación, Mentalidad
Video con algunas lecciones de mi libro Salud Salvaje (https://amzn.to/45IVuKY). https://traffic.libsyn.com/secure/fitnessrevolucionario/AudioSaludSalvajeVideo.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSuscribirse RSS
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18 de October 2023
Agua con Gas, Descanso entre Series, Ingredientes Preentreno, Alternativas al Suero, Natación (Ep. 378)
Hoy respondo las siguientes consultas: – Riesgos del agua con gas. – Descanso óptimo entre series (fuerza e hipertrofia). – …
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14 de October 2023
Dieta Cetogénica: Menú, Recetas y Errores Típicos
En este video resumo qué es la dieta cetogénica, qué beneficios tiene y propongo un menú con recetas concretas de …
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11 de October 2023
Entrenar en Ayunas, Elevar el Metabolismo, Mujer Deportista y más, con Saúl Sánchez (Ep. 377)
Hoy hablo con Saúl Sánchez, graduada en Nutrición, graduado en Nutrición Humana y Dietética, y experto en nutrición deportiva Algunos …
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6 de October 2023
Vive más: Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad
Introducción a mi nuevo libro: Vive Más. Lo puedes encontrar aquí: https://amzn.to/3F5JIj5 Espero que te guste :). Como siempre, puedes …
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4 de October 2023
El Poder de la Vitamina D, con María H. Bascuñana (Ep. 376)
Hoy hablo con María H. Bascuñana, graduada en Nutrición, experta universitario en Inmunonutrición y autora del libro VitaminaDos. Hablamos de …
