proteína

El principio de Pareto aplica también a los suplementos. La mayoría de beneficios de salud y rendimiento se deben a …

Hoy tenemos de nuevo a Víctor Reyes, y esta vez hablamos de lo siguiente: Errores típicos en el entrenamiento. Ideas …

«Lo que no se define no se puede medir. Lo que no se mide no se puede mejorar» – William Thomson …

Si quieres conocer qué métodos de cocción priorizar para cada tipo de alimento, escucha esta entrevista con Óscar Picazo. Hablamos de muchas …

Hoy respondo las siguientes consultas (deja aquí la tuya): Qué cursos/certificaciones hay en el mundo de la salud/nutrición para personas que …

Ya hemos hablado de mis suplementos favoritos: proteína de suero y creatina. Muchos añaden aminoácidos ramificados a esta combinación, formando el …

En el programa de hoy respondo las siguientes preguntas que han llegado a través de la radio (puedes dejar aquí …

Hace más de medio siglo, el Dr. Burwell de Harvard confesaba lo siguiente a sus estudiantes de medicina: «La mitad de lo que …

En el episodio de hoy respondemos algunas de las preguntas que habéis dejado aquí. Tocamos los siguientes temas: Series óptimas …