Episodio 103: HIITs quema grasa, ciclado de CH, prebióticos/probióticos, donar sangre y ayuno intermitente en jóvenes

Nuevo episodio de respuestas a vuestras consultas:

  • Cómo estructurar un HIIT según objetivos (pérdida de grasa, rendimiento…).
  • Ciclado de carbohidrato y proteína ¿Tiene sentido?¿En qué casos?
  • Prebióticos y probióticos. Diferencias y aspectos a tener en cuenta.
  • Donación de sangre: comida posterior y exceso de hierro.
  • Ayuno intermitente en adolescentes.

Puedes escuchar también la entrevista en iVoox y iTunes.

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