250: Fuerza y Lesiones en Crossfit, Exceso de Proteína, Alimentos Crudos vs. Cocinados, Inflamación y Covid, Salud Visual

Hoy respondo las siguientes consultas:

  • Programación de Fuerza con Crossfit.
  • ¿Es lesivo el Crossfit? ¿Son malas las kipping pull-ups?
  • Proteína: ¿Es cierto que solo se absorben 30 gramos de cada vez? ¿Qué pasa si nos excedemos con la proteína?
  • Beneficios e inconvenientes de cocinar los alimentos.
  • Relación entre la inflamación crónica de bajo grado y Covid-19.
  • Salud visual: ¿Son recomendables las gafas antirreflejo?

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.


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