Hoy respondo las siguientes consultas:
- Programación de Fuerza con Crossfit.
- ¿Es lesivo el Crossfit? ¿Son malas las kipping pull-ups?
- Proteína: ¿Es cierto que solo se absorben 30 gramos de cada vez? ¿Qué pasa si nos excedemos con la proteína?
- Beneficios e inconvenientes de cocinar los alimentos.
- Relación entre la inflamación crónica de bajo grado y Covid-19.
- Salud visual: ¿Son recomendables las gafas antirreflejo?
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Artículo y podcasts relacionados:
- Programa Barra Libre.
- Cafeína y rendimiento deportivo.
- Beta-alanina.
- Programa De Cero a Ceto.
- Apalancamiento de proteína.
- Cuántas ingestas de proteína al día.
- Programa El Plan Revolucionario.
- Inflamación crónica de bajo grado, con Pedro Bastos.
- Salud Visual, con Ramón García.
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