266: Alimentos Congelados, Hipertensión, Chasquidos en las Rodillas, Skip Jump, Suplementos Generales

Hoy respondo las siguientes preguntas:

  • Frutas y verduras congeladas: ¿Pierden nutrientes? ¿Tienen algún problema?
  • Estrategias y suplementos para reducir tensión arterial.
  • Fortalecer las rodillas: chasquidos, mejor estabilidad, ejercicios recomendados…
  • Skip Jump: ¿Es cardio o HIIT? ¿Es malo para las rodillas?
  • Suplementos: ¿Hay algunos que sean recomendables para todo el mundo?

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

Notas disponibles en: https://www.fitnessrevolucionario.com/2021/05/20/266-alimentos-congelados/

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