barefoot

Durante millones de años caminamos descalzos, y nuestro cuerpo permanecía siempre en contacto con la tierra. Hoy, sin embargo, llevamos …

En la primera parte hablamos de los beneficios de pasar más tiempo descalzo y menos tiempo con opresivo calzado. Pero …

«Sólo sientes tu pie cuando toca el suelo» .- Buda Como decía Leonardo da Vinci: “el pie es una pieza …

«El arte de la medicina consiste en entretener al paciente mientras la naturaleza cura la enfermedad».- Voltaire Es fascinante analizar …

Hace año y medio hablé sobre mi primera experiencia con Movnat y poco después hice un resumen de este método. Ha …

Caminar es la mejor medicina del hombre Hipócrates El movimiento a través de actividades de baja intensidad es la base …

«La gente que busca desarrollar su fuerza con las modernas máquinas de gimnasio puede llegar a usar en ellas mucho peso, …

Entra en un gimnasio convencional y verás hileras repletas de cintas de correr, elípticas y bicicletas estáticas. La zona aeróbica …

He hablado últimamente sobre cómo la forma en la que nos alimentamos activa diferentes «maquinarias metabólicas» en nuestro cuerpo, bien …