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13 de February 2014
¡Agárrate fuerte! desarrolla tus manos y antebrazos
Leer más“Nos maravillamos al ver un elefante coger una manzana con la trompa, pero no reconocemos las asombrosas cualidades de nuestras …
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6 de February 2014
La mejor noche de tu vida y la importancia de los ritmos circadianos (Parte I)
Leer más“Un día bien vivido es la clave para una buena noche de sueño” .- Leonardo da Vinci “El sueño es …
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9 de December 2013
¿Somos demasiado limpios? Los beneficios de microbios y parásitos
Leer más“Cuando intentamos aislar cualquier cosa, nos damos cuenta de que está de alguna manera unida al resto del universo” .- …
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22 de September 2013
Mitos sobre las dietas alcalinas
Leer másDespués de recibir en los últimos meses múltiples consultas respecto a las dietas alcalinas (o del pH), incluso escuchar a …
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14 de September 2013
¿Quieres acelerar tu metabolismo y quemar más grasa? activa tu grasa parda
Leer más‘En algún momento del camino, parecemos haber confundido la comodidad con la felicidad’ .- Dean Karnazes ‘Ningún hombre es más infeliz …
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18 de July 2013
¿Quieres adelgazar y mejorar tu salud? Aprende a cocinar
Leer más“Cocinar en un arte, y cualquier arte requiere conocer las técnicas y los materiales” .- Nathan Myhrvold “Cocinar requiere atención, paciencia, …
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27 de May 2013
¿Pocas comidas grandes, o muchas pequeñas?
Leer másAntes de responder a esta frecuente duda, revisemos los conceptos básicos. Lo que tienes que conseguir con tu alimentación es: …
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2 de May 2013
¡Que no te engañen! Aprende a leer las etiquetas (y no comas productos light)
Leer másSi tuviera que resumir en una única recomendación la dieta que debes seguir para mejorar tu salud, sería la siguiente: …
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13 de April 2013
Los consensos médicos vs la ciencia, y los nuevos médicos
Leer más“En todas las actividades es saludable, de vez en cuando, poner un signo de interrogación sobre aquellas cosas que por …