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23 de mayo 2018
Episodio 136: Cómo tomar mejores decisiones y tener éxito en los cambios, con Leo Margets
Hoy tenemos en el podcast a Leo Margets, jugadora profesional de poker y apasionada de la salud. Algunos de los …
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11 de abril 2018
Episodio 130: Champiñones crudos, Pasos diarios, Triptófano y Depresión, Minimalismo y Aceite de Coco
Hoy respondo las siguientes consultas: ¿Es peligroso comer champiñones crudos? ¿Cuántos pasos diarios son recomendables para optimizar la salud? Dieta …
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24 de septiembre 2016
Domina tu mente para mejorar tu cuerpo y por qué tu cerebro es un potente esteroide
Tus creencias y expectativas impactan tus resultados. El cuerpo no puede lograr lo que la mente no puede imaginar. El primer …
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10 de octubre 2015
7 lecciones estoicas para mejorar tu cuerpo y tu vida
«Cuando un hombre no sabe hacia donde navega, ningún viento le es favorable» – Séneca Tu situación actual es en …
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24 de agosto 2014
Viaje al interior de Gym Jones – lecciones aprendidas
“Nos rodeamos de gente como nosotros. Te conviertes en lo que te rodea”.- Mark Twight Los seguidores habituales del Blog ya …
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20 de julio 2014
Guía para seleccionar tu actividad física
¨Un ser humano debería ser capaz de cambiar un pañal, planear una invasión, despedazar un cerdo, hacer una barca, diseñar …
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13 de enero 2014
Más allá de la fortaleza – conviértete en antifrágil
«La gente que busca desarrollar su fuerza con las modernas máquinas de gimnasio puede llegar a usar en ellas mucho peso, …
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31 de diciembre 2013
Lo mejor del 2013, y buenos propósitos para el 2014
«La vida sólo se puede entender mirando hacia atrás, pero sólo se puede vivir mirando hacia adelante» .- Sören Aabye «Estudia …
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17 de noviembre 2012
¿Cuándo fue tu última pelea? o cómo entrena un luchador
«La sociedad que separa sus intelectuales de sus guerreros, hará que cobardes tomen las decisiones y tontos luchen las guerras».- Tucídides …