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19 de agosto 2015
Episodio 39: Víctor de FitnessReal sobre mentiras de Internet, dietas, suplementos, esteroides y más
Hoy hablamos con Víctor de Fitness Real. Algunos temas que tocamos: Mentiras de Internet sobre entrenamiento y dieta Particularidades para …
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28 de mayo 2015
Episodio 35: Hipotiroidismo y salud hormonal femenina con Pau Oller
En la entrevista de hoy hablamos con Pau Oller. Pau tiene una visión integral muy profunda de la salud humana, …
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24 de diciembre 2014
Episodio 24: Píldora anticonceptiva, Paleo vs La Zona, velocidad de entrenamiento y más
Hoy volvemos con una sesión de preguntas y respuestas. Tocamos los siguientes temas: Posibles efectos de tomar la píldora anticonceptiva …
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17 de noviembre 2014
Especial mujeres: En busca de la regla perdida
El mundo del fitness está lleno de falsas creencias. Si hablamos de mujeres deportistas, la confusión que reina es todavía …
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14 de octubre 2013
Diseñando el trasero perfecto (Parte II)
«Un buen físico es un símbolo de status. Refleja el trabajo que hay detrás. No lo puedes robar, no lo …
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6 de octubre 2013
Diseñando el trasero perfecto (Parte I)
Nuestras obsesiones (en nosotros mismos y/o el sexo opuesto) giran principalmente en torno a dos zonas: Abdominales, especialmente en los …
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14 de julio 2013
Intentando librarse de la celulitis: una revisión objetiva de algunos tratamientos
En el artículo anterior hablé de la celulitis, y de sus causas. La obsesión (excesiva) de muchas mujeres por eliminar la …
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6 de julio 2013
¿Qué es la celulitis? ¿y por qué es diferente de la barriga cervecera?
Recibo muchas consultas de mujeres que comentan, con una mezcla de alegría y desesperación, algo como: «He cambiado mi alimentación …
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25 de enero 2012
El ‘kettlebell swing’ – construye el cuerpo perfecto
Este poderoso ejercicio ha sido utilizado durante décadas para mejorar el acondicionamiento físico de miles de atletas (y fuerzas especiales), …