Marcos - Fitness Revolucionario

Información sobre el autor

Nombre: Marcos VG
Fecha de registro: diciembre 9, 2012
URL: http://www.fitnessrevolucionario.com

Entradas más recientes

  1. Episodio 40: Pablo Zumaquero sobre nueva pirámide de nutrición, Herbalife, mitos e influencia de la industria — agosto 26, 2015
  2. Descubre si estás en forma: 6 tests para mejorar tu cuerpo — agosto 22, 2015
  3. Las bestias del Éxito #01 – Marcos Vázquez (Fitness Revolucionario), y Mario Luna — agosto 21, 2015
  4. Episodio 39: Víctor de FitnessReal sobre mentiras de Internet, dietas, suplementos, esteroides y más — agosto 19, 2015
  5. Colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn ¿son realmente incurables? — agosto 16, 2015

Entradas más comentadas

  1. El Plan Revolucionario: Todo lo que debes saber de nutrición para ganar salud y perder grasa — 448 comentarios
  2. Conviértete en una máquina de quemar grasa (Parte II) — 403 comentarios
  3. El ‘ayuno estratégico’ para mejorar tu salud — 271 comentarios
  4. Lo que siempre quisiste saber sobre la proteína de suero — 258 comentarios
  5. A pocas semanas del Efecto*Kettlebell: El poder de la kettlebell en tus manos — 249 comentarios

Listado de entradas del autor

ago 26

Episodio 40: Pablo Zumaquero sobre nueva pirámide de nutrición, Herbalife, mitos e influencia de la industria

portada40

Hoy hablamos con Pablo Zumaquero de ZumaqueroNutrición. Algunos temas que tocamos: Estrategias para personalizar una dieta Recomendaciones para mejorar adherencia Herbalife como sustitutivo de comidas. Posibles riesgos. Mitos de nutrición entre dietistas Nueva pirámide de alimentación 2015 Influencia de la industria en las recomendaciones oficiales ¡Gracias por escuchar! PD: Puedes escuchar el episodio en ivoox o suscribirte para escuchar los …

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ago 22

Descubre si estás en forma: 6 tests para mejorar tu cuerpo

“Deberías ser capaz de salvar tu propia vida. Deberías poder nadar una buena distancia, correr rápido en caso de emergencia, levantar tu propio cuerpo varias veces (dominada) y saltar una altura razonable” .– Earle Liederman Una de las temáticas fundamentales del Blog es buscar el equilibrio entre salud, desempeño y composición corporal (ratio músculo/grasa). Recientemente hemos …

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ago 21

Las bestias del Éxito #01 – Marcos Vázquez (Fitness Revolucionario), y Mario Luna

Algo diferente. En este caso es una entrevista que Mario Luna me hace sobre el concepto de éxito. Siempre viene bien algo de filosofía :). Si quieres ver el video visita su canal     Puedes escuchar y descargar también en ivoox. http://traffic.libsyn.com/fitnessrevolucionario/Las_bestias_del_xito_01_-_Marcos_Vzquez_Fitness_Revolucionario_y_Mario_Luna.mp3 Podcast: Play in new window | Download Subscribe: iTunes | RSS

ago 19

Episodio 39: Víctor de FitnessReal sobre mentiras de Internet, dietas, suplementos, esteroides y más

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Hoy hablamos con Víctor de Fitness Real. Algunos temas que tocamos: Mentiras de Internet sobre entrenamiento y dieta Particularidades para mujeres Consumo de proteína recomendada Cuánto músculo se puede ganar Errores típicos al hacer dieta Cómo elegir tu nutricionista Qué suplementos funcionan y cuáles no Uso de esteroides ¡Gracias por escuchar! PD: Puedes escuchar el episodio …

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ago 16

Colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn ¿son realmente incurables?

Hace unos meses tuvimos a Jordi Siscar en la radio para hablar de colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn. A partir de la entrevista recibimos muchas consultas relacionadas con el tema.  Es un problema frecuente, pero mal enfocado desde la medicina convencional. Por ello le propuse a Jordi escribir un artículo más detallado. Aquí está el resultado. …

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ago 13

Episodio 38: piel colgante/estrías, retención de líquidos, dieta vegetariana, adaptación alimentos neolíticos…

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Regresamos con sesión de consultas. Respondo las siguientes preguntas (puedes dejar aquí la tuya): Metabolismo paleolítico vs neolítico (adaptación a cereales y lácteos) y gluconeogénesis Piel flácida y estrias producidas al perder mucho peso Retención de líquidos e inflamación intestinal Proteinas vegetales completas y comparación con animales Adaptación de programas de entrenamiento para personas mayores Artículos relacionados …

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ago 10

Cómo medir tu grasa y ¿se puede perder en zonas concretas?

grasamujeres

En la guía para la quema de grasa vimos que el peso por sí solo es un pobre indicador de progreso. Si te limitas a mirar la báscula, no sabes realmente cómo está respondiendo tu cuerpo. Una dieta mal diseñada puede hacerte perder mucho peso, pero si gran parte de ese peso es músculo, estás …

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jul 29

Episodio 37: Airam Fernández sobre PaleoTraining, Programación del entrenamiento, Zoomanos y más

portado37

Tratamos los siguientes temas: Filosofía y origen del PaleoTraining Forma de programación del entrenamiento Diferencias según objetivos (por ejemplo Triatlón vs ganancia muscular) ¿Qué es un zoomano? Requerimientos para montar una sala PaleoTraining Futuros proyectos de Airam Para conocer más sobre Airam, puedes visitar su Blog y por supuesto la página principal de PaleoTraining. ¡Gracias …

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jul 25

Nacidos para ser héroes: secretos perdidos de la fuerza y la resistencia

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Acabo de terminar el libro “Nacidos para ser héroes: cómo un audaz grupo de rebeldes redescubrió los secretos perdidos de la fuerza y la resistencia“. Su autor es Christopher McDougall, famoso gracias al éxito de su anterior libro, Nacidos para correr. En su nuevo libro, McDougall detalla los “secretos perdidos” de las capacidades humanas. Y sorprendentemente (o no) tienen un …

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jul 22

Episodio 36: estancamiento en pérdida de peso, claras de huevo, sillas ergonómicas, recargas, trabajos a turnos…

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Después de varias semanas sin grabar, volvemos a la carga. En el programa de hoy respondo las siguientes preguntas que han llegado a través de la radio (puedes dejar aquí la tuya): Estancamiento en pérdida de peso Claras de huevo Combinación de alimentos y dietas disociadas Cetosis y recargas Fécula de patata y frutos secos …

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