ARTICULOS

La Industria del Miedo

“Los miedos que en su día ayudaron a mantener con vida a nuestros ancestros, hoy ayudan a mantener empleados a …

309: Dormir Solo o Acompañado, Electroestimulación, Conexión Mente-Músculo, Estoicismo y Guerra

Hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente: ¿Dormimos mejor solos o acompañados? Electroestimulación: ganancia muscular y pérdida de grasa. Conexión …

308: Clase Magistral sobre Vitamina D (Niveles, Alimentos, Sol, Suplementos…), con el Dr. Neyro

Hoy hablo con el Dr. Jose Luis Neyro sobre la vitamina D. Algunos de los

307: La Filosofía y la Práctica del Yoga, con Xuan Lan

Hoy hablo con Xuan Lan, una referente mundial en la enseñanza del Yoga y autora

306: Mitos sobre la Autoestima y Cómo Mejorarla, con Paola Graziano

Hoy hablo con Paola Graziano sobre la autoestima. Algunos de los temas que tocamos: Qué

Peligros de la Contaminación y cómo Limpiar el Aire de tu Casa

La contaminación del aire no es un problema nuevo. Existe desde que aprendimos a controlar

305: Mínima Dosis de Ejercicio, Dieta Alta en Grasa / Alta en CH, Entrenar lado opuesto en lesión, EAAs, Entrenamiento en Embarazo

Hoy respondo las siguientes consultas: Mínima dosis efectiva de entrenamiento. Dieta Cetogénica vs. Alta en

304: Mujeres Trans en el Deporte Femenino, con Irene Aguiar

Hoy hablo con Irene Aguiar sobre el riesgo para el deporte femenino que supone competir

¿Cardio o Pesas para Adelgazar?

La única condición necesaria y suficiente para perder peso es crear un déficit calórico. Dicho

303: Estrategias para Mejorar los Hábitos y la Productividad, con el Mago More

Hoy hablo con el Mago More, autor del libro Superpoderes del éxito para gente normal,

302: Dolor Lumbar, Impacto de las Creencias y Mitos sobre la Técnica de los Ejercicios, con Maelán Fontes

Hoy hablo con Maelán Fontes sobre el dolor lumbar, pero tocamos otros muchos temas relacionados: