ARTICULOS

La Industria del Miedo

“Los miedos que en su día ayudaron a mantener con vida a nuestros ancestros, hoy ayudan a mantener empleados a …

301: Los Mejores Edulcorantes y Coca-Cola normal vs. Coca-Cola light o zero

En este episodio profundizo en los edulcorantes y vemos si es realmente mejor la Coca-Cola light que la normal. El …

Estrategias para Dormir Mejor: luz, comida, temperatura, meditación, suplementos, habitación y más

En este audioartículo te doy recomendaciones para mejorar tu sueño: Cómo nos impacta la luz

300: Caminar hacia Atrás, Tamaño Grasa vs. Músculo, Estoicismo y Tecnología, Exceso de Deporte, Sueño

Hoy respondo las siguientes consultas: Beneficios de Caminar hacia atrás. ¿Ocupa más la grasa que

299: Estrategias para Mejorar la Movilidad y Prevenir Lesiones, con Enso Movers

Hoy hablo con Pablo Vázquez y Pau Bañón, creadores de Enso Movers. Algunos de los

Ayuno, Desayuno y Rendimiento Mental

“¿Cómo vas a rendir en el trabajo si no has desayunado?” “¿Cómo van a aprender

298: Por Qué Creemos en Mierdas, con Ramón Nogueras

Hoy hablo con Ramón Nogueras, psicólogo, divulgador y autor del libro Por qué creemos en

Omicron, Vacunas, Dosis de Refuerzo, Medios de Comunicación y Vieja Normalidad: Editorial AMF

En esta edición especial sobre el coronavirus y la vacunación doy voz a una editorial

297: Miel y Resfriado, Sueño Polifásico, Mejorar con la Edad, Neu5gc y carne, Pliometría

Hoy respondo las siguientes preguntas: ¿Es útil la miel y el propóleo para tratar el

Claves de la Felicidad según el Estoicismo y la Ciencia: La Ciudadela Interior 5

“Tu felicidad depende de tres cosas, todas las cuales están en tu poder: tu voluntad,

296: Estrés y Sobrepeso, Entrenamiento en déficit, Dolor de espalda, Insulina y Ganancia Muscular, Absorción proteína cruda

Hoy respondo las siguientes consultas: ¿Produce sobrepeso el estrés crónico? Ajustes al entrenamiento en una