ARTICULOS

La Industria del Miedo

“Los miedos que en su día ayudaron a mantener con vida a nuestros ancestros, hoy ayudan a mantener empleados a …

MusculoEnvejecimiento

Por qué la edad no es una excusa y cómo empezar a entrenar

¿Cuántas veces has escuchado los miedos asociados a cumplir años? “Engordarás más comiendo lo mismo”. “Te costará más ganar masa …

Episodio VictorReyes

289: Conquista tu Mente y tu Físico, con Víctor Reyes

Hoy hablo con Víctor Reyes sobre cómo mejorar nuestra mentalidad a la hora de mejorar

EpisodioTestosterona sm

Episodio 288: Testosterona, Cómo nos Influye y Cómo Elevarla

Hoy profundizo en la Testosterona, una de las hormonas más poderosas. Algunos de los temas

EpisodioChefBosquet small

287: De Bombero a Chef y el Placer de Comer sin Remordimientos, con Roberto Bosquet

Hoy hablo con Roberto Bosquet, conocido como Chef Bosquet en las redes sociales. Además de

EpisodioAlvaroCampillo small

286: Horarios de Comida y Ayuno para optimizar la Cronobiología, con el Dr. Álvaro Campillo

Hablo con el Dr. Álvaro Campillo sobre los problemas de la cronodisrupción y cómo optimizar

DietaCeto small

285: Dieta Cetogénica e Insulina, Entrenar en Ayunas, Ciclado de Carbohidrato, Hipnosis, Movilidad

Hoy respondo las siguientes consultas: ¿Se puede engordar con dieta cetogénica? ¿Causa resistencia a la

EpMariaSanz sm

284: ¿Puede un exceso de cardio dañar la Salud Cardiovascular? con María Sanz

Hoy hablo con la Dra. María Sanz, especialista en cardiología del deporte y prescripción de

EpisodioMiguelToribioMateas small

283: Tests de Microbiota y Relación Microbiota-Cerebro, con Miguel Toribio-Mateas

Hoy hablo con Miguel Toribio-Mateas, neurocientífico clínico especializado en el eje intestino-cerebro. Su trabajo de

EpisodioMarianoGarciasmall

282: Cannabis y aceite CBD para Mejorar la Salud, con el Dr. Mariano García de Palau

Hoy hablo con el Dr. Mariano García de Palau, especialista en el uso de cannabis

IntroduccionEstoicismo

Qué es el Estoicismo: Principios, Origen, Herramientas, Referentes, Libros…

“Juicio objetivo, ahora, en este momento. Acción racional, ahora, en este momento. Aceptación incondicional de