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La Industria del Miedo

“Los miedos que en su día ayudaron a mantener con vida a nuestros ancestros, hoy ayudan a mantener empleados a …

EquilibrioMicrobiotaPerdidaGrasa

Mejora tu Microbiota para Perder Grasa y Reducir los Antojos

La explicación de la epidemia de obesidad parece simple: comemos más que antes y nos movemos menos. Y como casi …

EpisodioJoaquinValdes

207: Motivación, Autoconfianza, Tolerancia a la Frustración y otras claves de la Psicología Deportiva, con Joaquín Valdés

Hoy hablamos con Joaquín Valdés, psicólogo de la selección española de fútbol con una amplia

EpisodioAtracones

206: Omega 6, Impacto del Ejercicio en la Cetosis, Atracones durante la Regla, Pseudoterapias, Dogmas Dietéticos

Hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente: Omega 6: Tipos, Ratios O6:O3, Mejores y Peores

AyunoDopamina

Ayuno de Dopamina: La última moda de Silicon Valley

Simplificando, podríamos decir que nuestro sistema de recompensa tiene dos tipos de neurotransmisores: los que

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205: Actividad Física en la Prevención y Rehabilitación de la Enfermedad Cardiovascular, con Zigor Madaria

Hoy hablamos con el Dr. Zigor Madaria, especialista en la prescripción de ejercicio y medidas

PortadaEntrevistaMHunters

Estoicismo, Estrategias de Cambio de Hábitos, Productividad, Éxito y Mucho Más (Entrevista en Mammoth Hunters)

Hace unas semanas me entrevistó Oriol Roda, CEO de Mammoth Hunters, plataforma en la que

AdaptacionesMetabolicas

Cambia tu Entrenamiento para Romper Estancamientos en la Pérdida de Grasa

“El progreso es imposible sin el cambio” – George Bernard Shaw A la hora de

EpisodioSabinoPadillo

204: Dieta Paleolítica, Ayuno Intermitente, Ejercicio Natural, Sueño y Medicina Regenerativa, con Sabino Padilla

Hoy entrevisto a Sabino Padilla, doctor en medicina y especialista en biología evolutiva. Algunos de

PortadaPilates

203: Alimentos Germinados, Bajar del 10% de grasa, Pilates para Mujeres, Obesidad e Insulina, Metformina

En el primer episodio del 2020 respondo las siguientes consultas: ¿Son recomendables los germinados de

SuperHabitosMarcosVazquez

Cómo aprender más y mejor: entrevista con Marcos Vázquez

Este episodio es distinto. Me entrevista Santiago Salom de Superhábitos. Hablamos un poco de salud,