fuerza

“Nos maravillamos al ver un elefante coger una manzana con la trompa, pero no reconocemos las asombrosas cualidades de nuestras …

En la primera parte hablé sobre el que muchos consideran el ejercicio rey del gimnasio, el press de banca, y aunque desde …

Más de una vez he hablado del problema de los espejos en los gimnasios. Te llevan a centrarte en músculos …

Muchos ectomorfos que quieren ganar musculatura se preguntan “¿cómo debo entrenar?”, y como expliqué en la primera parte, la pregunta …

“Los programas cambian, los principios permanecen por siempre” .- Jim Wendler En un artículo reciente hablé de la importancia de …

Ya he hablado antes de la importancia de la fuerza, no sólo porque los músculos te hacen más sexy (a …

“La sociedad que separa sus intelectuales de sus guerreros, hará que cobardes tomen las decisiones y tontos luchen las guerras”.- Tucídides …

Me encantan los ejercicios compuestos, que permiten trabajar a la vez muchos músculos de tu cuerpo. Hoy quiero hablar de …

Si sigues el Blog, sabes que no soy aficionado a las carreras de larga distancia; primero porque no es la …