fuerza

“La movilidad es fuerza y flexibilidad trabajando en conjunto” – Juanpe de ResetMovement En el episodio de hoy hablamos con …

Empezamos el año con una nueva sesión de preguntas (aquí puedes dejar la tuya). Respondo lo siguiente: Sobre mi alimentación: …

Hoy respondemos algunas de las preguntas que han llegado a la radio: Hipertrofia sin utilizar grandes cargas. Recomendaciones para mejorar el …

“Deberías ser capaz de salvar tu propia vida. Deberías poder nadar una buena distancia, correr rápido en caso de emergencia, …

En el episodio de hoy respondemos algunas de las preguntas que habéis dejado aquí. Tocamos los siguientes temas: Series óptimas …

En el episodio de hoy tratamos un montón de temas, así que paso directo al resumen: Cómo introducir carbohidratos después …

Hoy seguimos respondiendo a algunas de vuestras preguntas, concretamente trataremos los siguientes temas: Estrategias para combinar entrenamientos de fuerza y …

Desde tiempos inmemorables, levantar un peso por encima de la cabeza ha sido la prueba universal de fuerza. No en …

En este episodio sigo contestando preguntas, ahora incorporando vuestra voz. Gracias a los primeros valientes :). Hoy hablaremos de tipos …