movilidad

Hoy hablo con Juanje Ojeda, especialista en movimiento desde una perspectiva evolutiva. Tocamos los siguientes temas: ¿Qué es un humano funcional? …

Según la receta clásica debes estirar para mejorar flexibilidad y levantar pesas para mejorar fuerza. Ambas son importantes, pero si siempre …

Hoy respondo las siguientes preguntas: Por qué comer más y cómo aumentar la ingesta calórica de manera saludable. Qué son …

Hoy volvemos con un nuevo episodio de preguntas (deja aquí la tuya): Carbohidratos netos vs totales. Ayuno intermitente e hipertrofia. …

«La movilidad es fuerza y flexibilidad trabajando en conjunto» – Juanpe de ResetMovement En el episodio de hoy hablamos con …

Casi todos los trastornos físicos que sufrimos tienen dos orígenes: Incorporar actividades modernas a las que nuestro cuerpo no está adaptado. Eliminar …

«Sólo sientes tu pie cuando toca el suelo» .- Buda Como decía Leonardo da Vinci: “el pie es una pieza …

Hoy continuamos con la serie de artículos orientados a mejorar tu movimiento. Si no has revisado los anteriores, puedes empezar …

La lucha para recuperar tu derecho al movimiento continúa. Muchas personas completaron el test de movimiento para estimar su punto de partida, siendo las restricciones de …