-
1 de diciembre 2018
Análisis de los 10 suplementos quema-grasa más populares
En la primera parte explicamos los aspectos fundamentales del proceso de pérdida de grasa, y la fisiología básica de nuestra célula …
-
3 de noviembre 2018
Los Mejores Suplementos para Quemar Grasa (Parte I)
Los suplementos son un negocio inmenso, y dentro de estos destaca el segmento de los quemadores de grasa. Por desgracia, …
-
5 de septiembre 2018
Episodio 149: Salmón Ahumado, Suplementos Omega 3, Tatuajes y Cáncer, HIST, y Sonidos para Dormir
Empezamos septiembre con una nueva sesión de preguntas y respuestas: ¿Es perjudicial el salmón ahumado? Suplementos de Omega 3: estudios …
-
23 de junio 2018
Tests genéticos y entrenamiento: Qué dicen tus genes sobre cómo entrenar y suplementar
«Tus genes reflejan tu potencial, no tu destino» – Bruce Lipton Los genes no determinan casi nada, pero condicionan casi …
-
11 de abril 2018
Episodio 130: Champiñones crudos, Pasos diarios, Triptófano y Depresión, Minimalismo y Aceite de Coco
Hoy respondo las siguientes consultas: ¿Es peligroso comer champiñones crudos? ¿Cuántos pasos diarios son recomendables para optimizar la salud? Dieta …
-
7 de abril 2018
Proteína de Suero y Creatina: Más Allá del Músculo
El principio de Pareto aplica también a los suplementos. La mayoría de beneficios de salud y rendimiento se deben a …
-
11 de octubre 2017
Episodio 110: Cómo leer etiquetas, ingredientes problemáticos, endulzantes y engaños típicos, con José M. Puya
Hoy hablamos con José María Puya, especialista en ciencia y tecnología de los alimentos. Temas que tocamos: Diferencia entre seguridad …
-
27 de septiembre 2017
Episodio 108: Errores comunes en entrenamiento, dietas y suplementos, y cómo evitarlos, con Víctor Reyes
Hoy tenemos de nuevo a Víctor Reyes, y esta vez hablamos de lo siguiente: Errores típicos en el entrenamiento. Ideas …
-
16 de septiembre 2017
Adaptógenos contra el estrés y la fatiga: Ashwaganda, Ginseng, Maca, Rhodiola y Reishi
«No sobrevive el más fuerte ni el más inteligente, sino el que mejor se adapta al cambio» – Charles Darwin …