ARTICULOS

La Industria del Miedo

“Los miedos que en su día ayudaron a mantener con vida a nuestros ancestros, hoy ayudan a mantener empleados a …

snacksypostresninios

Snacks, meriendas y postres saludables para niños

Casi la mitad de los niños en España tiene sobrepeso u obesidad (estudio). Ninguna generación anterior ha tenido niveles de sobrepeso …

Episodio 47: Anabel Ávila sobre CrossFit, Paleo, motivación, Spartan X…

Hoy hablamos con Anabel Ávila sobre: Su viaje personal y cómo convirtió su pasión en

EntrenamientoQuemagrasa

¿Qué ejercicio quema más calorías?

“Juzga a un hombre por sus preguntas más que por sus respuestas” .- Voltaire “Cuál

diabetes

Alimentación y diabetes: Problemas del enfoque actual y un mejor camino

“Locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando obtener diferentes resultados” –

Episodio 46: creatina y cetosis, ayuno intermitente en personas mayores, batido post-entreno, legumbres, miostatina…

Hoy tenemos una nueva sesión de preguntas y respuestas (aquí puedes dejar la tuya): Conveniencia

bacon

¿Produce cáncer la carne? separando la ficción de la realidad

“En tiempos de engaño universal, decir la verdad es un acto revolucionario” – George Orwell

portada

Episodio 45: Especial vitamina D ¿necesitas suplementar? ¿qué dosis? ¿cuánto sol necesitas?…

Hoy tenemos un monográfico sobre la vitamina D: Beneficios de la vitamina D y tipos

depresion

Depresión: una nueva forma de entenderla y atacarla

Nada es más motivante que recibir mensajes de agradecimiento de personas que mejoraron su salud

gimnasta

Entrenamiento con anillas para fortalecer tu cuerpo

El equipamiento más sencillo suele ser el más efectivo. Además de tu cuerpo, recomiendo incorporar

portada

Episodio 44: Qué estudiar en salud, endulzantes, suplementos (HMB, beta-alanina, suero…), parkinson y artritis

Hoy respondo las siguientes consultas (deja aquí la tuya): Qué cursos/certificaciones hay en el mundo