ARTICULOS

La Industria del Miedo

“Los miedos que en su día ayudaron a mantener con vida a nuestros ancestros, hoy ayudan a mantener empleados a …

arrozypatatas

El Arte de la Recarga: come más para adelgazar más

Se cometen muchos errores en el mundo de las dietas. Uno de ellos es la simpleza al aplicar el concepto de balance …

Episodio 40: Pablo Zumaquero sobre nueva pirámide de nutrición, Herbalife, mitos e influencia de la industria

Hoy hablamos con Pablo Zumaquero de ZumaqueroNutrición. Algunos temas que tocamos: Estrategias para personalizar una

testfitness

Descubre si estás en forma: 6 tests para mejorar tu cuerpo

“Deberías ser capaz de salvar tu propia vida. Deberías poder nadar una buena distancia, correr

Episodio 39: Víctor de FitnessReal sobre mentiras de Internet, dietas, suplementos, esteroides y más

Hoy hablamos con Víctor de Fitness Real. Algunos temas que tocamos: Mentiras de Internet sobre

colitisulcerosa

Colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn ¿son realmente incurables?

Hace unos meses tuvimos a Jordi Siscar en la radio para hablar de colitis ulcerosa

Episodio 38: piel colgante/estrías, retención de líquidos, dieta vegetariana, adaptación alimentos neolíticos…

Regresamos con sesión de consultas. Respondo las siguientes preguntas (puedes dejar aquí la tuya): Metabolismo

calipergrasa

Cómo medir tu grasa y ¿se puede perder en zonas concretas?

En la guía para la quema de grasa vimos que el peso por sí solo

Episodio 37: Airam Fernández sobre PaleoTraining, Programación del entrenamiento, Zoomanos y más

Tratamos los siguientes temas: Filosofía y origen del PaleoTraining Forma de programación del entrenamiento Diferencias

portadanbh

Nacidos para ser héroes: secretos perdidos de la fuerza y la resistencia

Acabo de terminar el libro “Nacidos para ser héroes: cómo un audaz grupo de rebeldes

Episodio 36: estancamiento en pérdida de peso, claras de huevo, sillas ergonómicas, recargas, trabajos a turnos…

Después de varias semanas sin grabar, volvemos a la carga. En el programa de hoy