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La Industria del Miedo

“Los miedos que en su día ayudaron a mantener con vida a nuestros ancestros, hoy ayudan a mantener empleados a …

episodio

Episodio 25: PowerExplosive sobre entrenamientos de Fuerza

Hoy contamos con David de PowerExplosive, un gran experto en el entrenamiento de fuerza y el creador del (para mí) mejor …

fin

Lo mejor del 2014, preparándose para el 2015

“Estudia tu pasado, si quieres mejorar tu futuro” .- Confucio Termina otro año. Un buen

Portada

Episodio 24: Píldora anticonceptiva, Paleo vs La Zona, velocidad de entrenamiento y más

Hoy volvemos con una sesión de preguntas y respuestas. Tocamos los siguientes temas: Posibles efectos

lesion

Mitos sobre pesas y lesiones, y cómo reducir el riesgo

“Sólo hay un riesgo que debe evitarse a toda costa. El riesgo de no hacer

Episodio 23: Con José Alberto Benítez, sobre ganancia muscular y productividad personal

Muchos se quejan de que no tienen suficiente tiempo para entrenar o cuidar su salud.

Almidón resistente

Almidón resistente para mejorar tu salud, y beneficios de recalentar la comida

Las calorías importan, pero debemos entender también cómo esas calorías impactan elementos claves de nuestra

flexibilidad

Entendiendo la flexibilidad, y por qué no debes estirar antes de entrenar

“¿Has visto a un león estirar antes de cazar una gacela?” .- Zombieland Después de

Libro el plan revolucionario

Episodio 21: El Plan Revolucionario II

En el Episodio 16 de la Radio me propuse grabar los primeros capítulos de El

acneantesahora

Las causas del acné y cómo mejorarlo

Hoy consideramos el acné como algo normal. Una especie de rito de pasaje de la

RadioFR

Episodio 20: Entrevista con el equipo DSP, sobre falsas creencias y las malas prácticas de la industria

Esta semana ha sido el día del Dietista-Nutricionista. Reconozco que es una profesión que he