ARTICULOS

La Industria del Miedo

“Los miedos que en su día ayudaron a mantener con vida a nuestros ancestros, hoy ayudan a mantener empleados a …

movimiento

¿Te mueves bien? Descubre cómo evaluar tu movimiento

“El cambio sólo es posible a través del movimiento” .- Aldous Huxley La primera parte (Movilízate: recupera tu derecho al …

Episodio 14: nutrición evolutiva con Maelán Fontes

“Es sorprendente que John Harvey Kellog sea más influyente en la nutrición actual que Charles

Libro el Plan Revolucionario

El Plan Revolucionario: Todo lo que debes saber de nutrición para ganar salud y perder grasa

Como anuncié recientemente por email, faltan pocas semanas para la liberación del plan completo de

Episodio 13: con Luis Jimenez de “Lo que dice la ciencia para adelgazar”

En el episodio de hoy hablamos con Luis Jiménez, autor del Blog Lo que

CrossFit Endurance

CrossFit Endurance para corredores: logra más, sufre menos

Nota: el artículo de hoy no es nuevo. Tiene bastante tiempo pero estaba publicado en

Episodio 12: ejercicio en ayunas, entrenar con agujetas, cetosis e hipertrofia, entrenamiento y suplementos con diabetes, posiciones para dormir…

Hoy tenemos otro episodio de preguntas y respuestas, concretamente hablamos de: Comer o no después

trigosarraceno

Los peores y mejores cereales, y cómo prepararlos

En la primera parte del artículo cuestionamos la creencia popular de que los cereales integrales

Episodio 11: Doctor Álvaro Campillo – dietas bajas en carbohidrato, Dukan, cetosis, rendimiento deportivo y más

En el episodio de hoy hablamos con el Dr. Álvaro Campillo, quien ya apareció en

lucy

¿Sólo usas el 10% de tu cerebro? e Ideas para mejorarlo

Ayer fuimos a ver Lucy. Nos pareció mala, en casi todos los aspectos. Desde un

robmcdonald

Viaje al interior de Gym Jones – lecciones aprendidas

“Nos rodeamos de gente como nosotros. Te conviertes en lo que te rodea”.- Mark Twight