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La Industria del Miedo

“Los miedos que en su día ayudaron a mantener con vida a nuestros ancestros, hoy ayudan a mantener empleados a …

Episodio 7: Posibles inconvenientes de la cetosis prolongada, desarrollo muscular, Freeletics y más

  En el Episodio de hoy volvemos a responder algunas de vuestras preguntas. En concreto hablaremos de cetosis (posibles efectos …

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Cuida tu cerebro, o serás su víctima

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Episodio 6: Entrevista a muscleblog, sobre suplementos, colesterol, excesos de medicina y exposición al sol

“Si tomas la pastilla azul la historia acaba, depiertas en tu cama y crees lo

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El press, o cómo lograr hombros de titán

Desde tiempos inmemorables, levantar un peso por encima de la cabeza ha sido la prueba

Episodio 5: Rutinas (Weider vs Heavy Duty, Full Body vs Torso-Pierna), ciclismo, salto de comba, coco y desayunos

En este episodio sigo contestando preguntas, ahora incorporando vuestra voz. Gracias a los primeros valientes

Episodio 4: Recuperación, Agujetas, Estándares de fuerza, Miel y Microondas

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Guía breve para endomorfos, la lucha contra los genes

Hace tiempo escribí una Guía para ectomorfos, con recomendaciones especiales para alimentarse y entrenar. Tengo

Episodio 3: Medicina funcional, síndrome metabólico, personalización de la dieta…

En el episodio de hoy hablamos con el Doctor Alejandro Espinosa, Director General del Instituto

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Por qué vemos tan mal y qué podemos hacer por nuestros ojos

Los que siguen el Blog hace tiempo saben que uno de los pilares de la

Radio Fitness Revolucionario – Episodio 2

Hace año y medio hablé sobre mi primera experiencia con Movnat y poco después hice