ARTICULOS

La Industria del Miedo

“Los miedos que en su día ayudaron a mantener con vida a nuestros ancestros, hoy ayudan a mantener empleados a …

Episodio 19: Entrevista con Sergio Espinar sobre Dieta Flexible, Proteína, Recargas…

En el Episodio de hoy tenemos un invitado especial, Sergio Espinar, para mi una de las mejores cuentas de twitter …

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Especial mujeres: En busca de la regla perdida

El mundo del fitness está lleno de falsas creencias. Si hablamos de mujeres deportistas, la

Episodio 18: Osteoporosis, eficientar uso de grasa como combustible, suero vs caseina, etc

Hoy volvemos con una sesión de preguntas y respuestas, en concreto trataremos los siguientes temas:

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Guía básica para entrenar con parallettes (hechas por ti)

“Haz lo que puedas, con lo que tengas, donde estés”.- Theodore Roosevelt Necesitas muy poco

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Episodio 17: Entrevista con Juan Gérvas, sobre los límites y los excesos de la medicina

“No se mida el colesterol, sea feliz” .- Juan Gérvas En el episodio de hoy

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Chocolate: beneficios, cómo elegirlo y cuánto comer

“Es mi experiencia que el hombre que no tiene ningún vicio tiene pocas virtudes”

RadioFR

Episodio 16: El Plan Revolucionario I

“No hay parte de la medicina más mudable ni asentada sobre cimientos más movedizos que

comidayentrenamiento

¿Qué comer antes y después de entrenar? Parte II

En la primera parte resumí mi filosofía general en cuanto a la alimentación antes y

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¿Por qué debes caminar descalzo por el bosque? o la importancia de reconectarse con la naturaleza

“El arte de la medicina consiste en entretener al paciente mientras la naturaleza cura la

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Endulzantes naturales y artificiales: los mejores y los peores

A nadie le amarga un dulce. El refranero popular recoge nuestra búsqueda insaciable de este