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14 de mayo 2015
Episodio 34: Ayuno y ganancia muscular, regla y ganancia de peso, desgaste articular, vesícula, alimentación para perros…
En el programa de hoy respondo las siguientes preguntas que han llegado a través de la radio (puedes dejar aquí …
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7 de enero 2015
Mitos sobre las dietas Detox, y cómo cuidar el hígado
Después de los excesos navideños, llegan los buenos propósitos. Y qué mejor manera de empezar el año que depurando nuestro cuerpo. …
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17 de noviembre 2014
Especial mujeres: En busca de la regla perdida
El mundo del fitness está lleno de falsas creencias. Si hablamos de mujeres deportistas, la confusión que reina es todavía …
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26 de octubre 2014
¿Qué comer antes y después de entrenar? Parte II
En la primera parte resumí mi filosofía general en cuanto a la alimentación antes y después del entrenamiento. Hoy entramos más …
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2 de octubre 2014
Episodio 15: veganos, calzado, proteínas no ecológicas, yogurt y cetosis, paleo y colesterol
Hoy tenemos otro episodio de preguntas y respuestas, concretamente hablamos de: Dietas veganas/vegetarianas y rendimiento deportivo. Calzado ideal a utilizar …
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20 de septiembre 2014
El Plan Revolucionario: Todo lo que debes saber de nutrición para ganar salud y perder grasa
Como anuncié recientemente por email, faltan pocas semanas para la liberación del plan completo de nutrición del Blog, diseñado para …
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10 de septiembre 2014
Episodio 12: ejercicio en ayunas, entrenar con agujetas, cetosis e hipertrofia, entrenamiento y suplementos con diabetes, posiciones para dormir…
Hoy tenemos otro episodio de preguntas y respuestas, concretamente hablamos de: Comer o no después de entrenar en ayunas. ¿Se …
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17 de agosto 2014
¿Se puede perder mucho peso rápido? Sí, pero con cabeza
Hipócrates mencionaba en sus aforismos que enfermedades extremas requerían métodos extremos de cura. Más tarde, este concepto se traduciría al …
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25 de julio 2014
Desayuna como un mendigo, y algunas ideas para empezar mejor el día
Lo hemos escuchado hasta la saciedad. Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo. Tiene …
