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La Industria del Miedo

“Los miedos que en su día ayudaron a mantener con vida a nuestros ancestros, hoy ayudan a mantener empleados a …

LaSoledadMata

Peligros de la soledad y cómo nos une la adversidad

Durante millones de años, solo era posible sobrevivir en grupo. Hasta la revolución agrícola, vivíamos en tribus pequeñas, rara vez superando los 150 …

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Episodio 65: Impacto de la inflamación y como reducirla, con Pedro Bastos

Hoy hablamos con Pedro Bastos, investigador en la Facultad de Medicina de la Universidad de

SaltoVerticalDesafíaGravedad

Desafía la gravedad: Salto vertical y secretos para mejorarlo

¿Cuándo fue la última vez que viste a alguien saltar lo más alto posible en

fr radio  sin foto

Episodio 64: técnica de carrera, grasa corporal, suplementos para rendimiento, batidos y más

Nueva sesión de preguntas y respuestas (puedes dejar aquí la tuya): Técnica de carrera para

alimentosfermentados

Alimentos fermentados: Por qué comerlos y cuáles son los mejores

La salud es un trabajo en equipo. Evolucionamos en un entorno rico en bacterias y,

PortadaOscarPicazo

Episodio 63: Cocinando para maximizar nutrientes y minimizar problemas, con Óscar Picazo

Si quieres conocer qué métodos de cocción priorizar para cada tipo de alimento, escucha esta

MejorarHRV

Mejorando la recuperación y la salud desde el corazón (aumenta tu HRV)

En la primera parte vimos que el HRV (o variabilidad de la frecuencia cardíaca) es

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Episodio 62: Programación de entrenamientos de resistencia con el Dr. Jonathan Esteve

Hoy hablamos con el Dr. Jonathan Esteve, especialista en programación de deportes de resistencia: Tesis

pan

Por qué debes comer menos pan y cuáles son los mejores

Los panaderos están preocupados. El consumo de pan se ha reducido en los últimos años.

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Episodio 61: Gluten y dieta paleolítica para el intestino, hígado graso, detox… con Daniel Hernández

Hoy hablamos con Daniel Hernández, gastroenterólogo-hepatólogo. Tocamos muchos temas interesantes: Efectos de una dieta paleolítica