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“Los miedos que en su día ayudaron a mantener con vida a nuestros ancestros, hoy ayudan a mantener empleados a …
Tu cuerpo esta diseñado para ser fuerte, para resistir las enfermedades, para soportar los desafíos de cada día. Sin embargo, …
Cuando empecé a entrenar no tenía ni idea de lo que hacía: no sabía cómo
‘No temo al hombre que ha practicado 10.000 patadas una vez, pero temo al que
‘La simplicidad es la máxima sofisticación‘ .- Leonardo Da Vinci Este es mi ‘gimnasio casero’
Cuanto más aprendo sobre lo que realmente necesita nuestro cuerpo para mantener un estado óptimo
Prefiero que leas dos artículos más recientes sobre este tema: Claves para desarrollar y marcar
Hay miles de estudios que relacionan la práctica de ejercicio con todo tipo de beneficios
A medida que escribo nuevos artículos (en base a nueva evidencia), prefiero enlazar a esos
Siguiendo el Manifiesto de Fitness Revolucionario, aquí van otras recomendaciones sencillas para los rebeldes del
No necesitas ninguna máquina para tener un cuerpo sano y fuerte, ningún fitness club ni