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En un post de Instagram compartí hace tiempo lo que llamé «Algunas Verdades del Entrenamiento» y se generó cierto revuelo, […]

“No son las cosas las que nos perturban, sino nuestra opinión sobre ellas” – Epicteto Cuando atraviesas una dificultad, esta […]

Muchos están tan acostumbrados a entrenar en el gimnasio que les cuesta adaptar sus entrenamientos a cualquier otro espacio. Pero […]

Al hacernos una analítica, el colesterol es el valor al que solemos prestar más atención, y también el que causa […]

La explicación de la epidemia de obesidad parece simple: comemos más que antes y nos movemos menos. Y como casi […]

Simplificando, podríamos decir que nuestro sistema de recompensa tiene dos tipos de neurotransmisores: los que nos ayudan a disfrutar lo […]

«El progreso es imposible sin el cambio» – George Bernard Shaw A la hora de perder grasa, la teoría es […]

Cada cierto tiempo recopilo multitud de artículos del blog sobre temáticas concretas en forma de libro digital. Además de facilitar […]