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Nuestro cuerpo intenta mantener un cierto rango de grasa corporal, utilizando para ello multitud de mecanismos de retroalimentación. De ellos, …

Un cerebro de alto rendimiento es un activo valioso en el mundo moderno. La calidad de nuestra vida depende en …

En un post de Instagram compartí hace tiempo lo que llamé «Algunas Verdades del Entrenamiento» y se generó cierto revuelo, …

“No son las cosas las que nos perturban, sino nuestra opinión sobre ellas” – Epicteto Cuando atraviesas una dificultad, esta …

Muchos están tan acostumbrados a entrenar en el gimnasio que les cuesta adaptar sus entrenamientos a cualquier otro espacio. Pero …

Al hacernos una analítica, el colesterol es el valor al que solemos prestar más atención, y también el que causa …

La explicación de la epidemia de obesidad parece simple: comemos más que antes y nos movemos menos. Y como casi …

Simplificando, podríamos decir que nuestro sistema de recompensa tiene dos tipos de neurotransmisores: los que nos ayudan a disfrutar lo …