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6 de marzo 2019
Peligros de los Aceites Vegetales y Mejores Aceites para Cocinar
Al contrario que los aceites tradicionales extraídos de frutos, como el de oliva, coco o aguacate, los aceites vegetales de […]
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16 de febrero 2019
Cuánto músculo se puede ganar y mínimo esfuerzo para mantener
Durante décadas, el único músculo que parecía importar era el corazón, y hacer cardio era la principal recomendación. El ejercicio […]
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2 de febrero 2019
Por qué la Gratitud Mejorará tu Salud y cómo Incorporarla en tu Vida
«Cuando te levantes por la mañana, piensa en el precioso privilegio de estar vivo, respirar, pensar, disfrutar y amar» – […]
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19 de enero 2019
Beneficios y Riesgos de la Marihuana (THC, CBD y formas de consumo)
Marihuana o cáñamo son algunos de los nombres utilizados para referirse a distintas variedades de la Cannabis Sativa. Esta planta, cultivada […]
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10 de enero 2019
La Ciencia de las Agujetas: Qué son y Cómo Combatirlas
La mayoría ha sufrido agujetas alguna vez en su vida, pero existen muchos mitos sobre su origen y las posibles […]
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1 de enero 2019
Una Reflexión para el 2019 y Lo Mejor del 2018
El último artículo era una broma, pero refleja una preocupante realidad: muchos ven el entrenamiento como algo superficial, o una […]
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28 de diciembre 2018
Epidemia de Posturitis: Origen, Síntomas, Pronóstico y Tratamiento
La Organización Mundial de la Salud alerta en su último informe sobre la amenaza global que representa la expansión de […]
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15 de diciembre 2018
Dieta Carnívora: Beneficios, Riesgos y Cuándo Probarla
Si tuviéramos que diseñar la dieta más perjudicial según el dogma oficial sería la carnívora: Muy alta en proteína. Alta […]
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1 de diciembre 2018
Análisis de los 10 suplementos quema-grasa más populares
En la primera parte explicamos los aspectos fundamentales del proceso de pérdida de grasa, y la fisiología básica de nuestra célula […]