Artículos

Cada cierto tiempo recopilo multitud de artículos del blog sobre temáticas concretas en forma de libro digital. Además de facilitar …

Antes de nada, ¡Felices Fiestas y todo lo mejor para el 2020! En la última publicación del año resumo los …

La actividad física (como la vida), requiere un suministro constante de oxígeno para producir energía. Cualquier limitación en el transporte …

A la hora de evaluar nuestra salud o riesgo de mortalidad pensamos en los chequeos médicos y las analíticas clásicas. …

Durante millones de años caminamos descalzos, y nuestro cuerpo permanecía siempre en contacto con la tierra. Hoy, sin embargo, llevamos …

La dieta cetogénica está de moda, y muchos han logrado buenos resultados con ella después de haber fracasado con otras …

«Cuando tu mente dice que no puedes más, solo estás al 40%» – David Goggins Durante años, las investigaciones sobre …

En artículos anteriores hablamos de los mejores suplementos para potenciar el rendimiento, como creatina y cafeína. Hoy revisaremos otro grupo …