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El motivo principal por el que debemos entrenar es para funcionar mejor en el mundo (sí, incluso más importante que …

Una de las cosas que me animó a escribir este blog es el nivel de ‘desinformación‘ que existe en torno …

Me encantan los ejercicios compuestos, que permiten trabajar a la vez muchos músculos de tu cuerpo. Hoy quiero hablar de …

«Cuando un hombre no tiene nada de comer, ayunar es lo más razonable que puede hacer».- Buddha Uno de los mitos más extendidos entre los …

Sabes que soy un gran defensor de los ejercicios corporales como herramienta básica para estar en forma. Los puedes hacer …

Hace poco hablé sobre los productos lácteos, intentando dar una visión objetiva sobre la conveniencia o no de consumirlos y …

  Nos dejamos impresionar por las sofisticadas máquinas de gimnasio y otros equipamientos avanzados, pero con frecuencia, las herramientas más …

El tema de la leche y sus derivados es otro de los asuntos controvertidos en la alimentación con fuertes voces tanto …