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«Lo que se requiere es un equilibrio exquisito entre dos necesidades en conflicto: por una parte el mayor escepticismo de …

Mucha gente tiene la idea de que los ejercicios corporales están bien como entrenamiento aeróbico y como alternativa cuando no …

Hoy hablaremos de uno de los mayores mitos que persisten en las recomendaciones de los nutricionistas de la ‘vieja escuela’, …

Hace tiempo te expliqué uno de los secretos para bajar de peso, que en resumen consiste en ganar músculo. En ese mismo …

Llegó el verano (al menos para los que viven en el hemisferio norte), y con él las vacaciones, y por …

La respuesta corta es la que muchos esperáis. Nuestros antepasados no tomaban ningún tipo de suplemento y estaban en perfecta …

El motivo principal por el que debemos entrenar es para funcionar mejor en el mundo (sí, incluso más importante que …

Una de las cosas que me animó a escribir este blog es el nivel de ‘desinformación‘ que existe en torno …