ARTICULOS
“Los miedos que en su día ayudaron a mantener con vida a nuestros ancestros, hoy ayudan a mantener empleados a …
Muchos de vosotros me habéis pedido opinión sobre programas de fitness como Insanity, P90X, Turbulence y otros similares. Por otra …
“Existen las mentiras, las grandes mentiras, y las estadísticas” .- Mark Twain “Puedo probar cualquier
Todos necesitamos mentores; figuras de referencia que están haciendo lo que nosotros queremos hacer. Como
“Absorbe lo que sea útil, descarta lo que no. Añade lo que es únicamente tuyo”
Mucha gente tiene la idea de que los ejercicios corporales están bien como entrenamiento aeróbico
Hace tiempo te expliqué uno de los secretos para bajar de peso, que en resumen
La respuesta corta es la que muchos esperáis. Nuestros antepasados no tomaban ningún tipo de
El motivo principal por el que debemos entrenar es para funcionar mejor en el mundo
Una de las cosas que me animó a escribir este blog es el nivel de
Me encantan los ejercicios compuestos, que permiten trabajar a la vez muchos músculos de tu