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La Industria del Miedo

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Entrena como un guerrero espartano – 300

“Los espartanos no preguntan cuántos son los enemigos, sino dónde están”.- Leónidas, Rey de Esparta

Reglas básicas para alimentarte bien

Si te interesa conocer más sobre la triste realidad de nuestra industria alimenticia y algunas

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¿Te gusta correr? entrena tu fuerza

Si sigues el Blog, sabes que no soy aficionado a las carreras de larga distancia;

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Sé diferente, sé el cambio

‘Ver mucha gente a tu alrededor no quiere decir que estés en el camino adecuado’.-

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El Burpee – otro gran aliado en la guerra contra la grasa

Como sabes, soy un fan de los ejercicios corporales, especialmente de los ejercicios compuestos que

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Carbohidratos inocentes, culpables y sospechosos

Uno de los puntos más discutidos en los foros de alimentación es el de la

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Como entrenar en un Gimnasio ‘normal’

‘Cuando te encuentras continuamente en el lado de la mayoría, debes detenerte y reflexionar’.- Mark

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Slow Food y Slow Fitness

“Si tu dirección es la correcta, todo lo que tienes que hacer es seguir caminando”

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Introducción al CrossFit, para revolucionarios

“La adversidad hace que algunas personas se rompan, y hace que otras rompan récords”.- William