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7 de September 2016
Episodio 71: Dieta cetogénica y entrenamiento de hipertrofia, con Luis Villaseñor
Hoy hablamos de dietas cetogénicas con Luis Villaseñor (KetoGains), una de las personas que más sabe del tema, tanto desde …
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30 de August 2016
Episodio 70: harinas, desayuno post-entreno, alergias, timing de los macros…
Nueva sesión de consultas. Hoy hablamos de lo siguiente: Harinas de diferentes tipos ¿cuáles son mejores? Desayuno post-entreno Macros a …
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10 de August 2016
Episodio 69: Enfermedades autoinmunes e hipotiroidismo con Montse Reus
Hoy hablamos con Montse Reus de enfermedades autoinmunes en general e hipotiroidismo en particular (tipo autoinmune o Hashimoto), una enfermedad que …
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20 de July 2016
Episodio 68: Bajar del 10% de grasa, Rutina full-body de 2 días, Batidos verdes, Cetosis y más
Volvemos con una sesión de preguntas y respuestas (deja aquí tu consulta): Estrategias para llegar a niveles de 7-8% de …
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11 de July 2016
Episodio 67: Carreras de obstáculos al más alto nivel a pesar de la diabetes, con Alejandro Samper
Entrevista con Alejandro Samper, especialista en carreras de obstáculos. El caso de Alejandro es especialmente interesante, primero por su impresionante palmarés y segundo porque …
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29 de June 2016
Episodio 66: Revisión del libro “Entrenamiento Eficiente” y entrevista con David de PowerExplosive
El episodio de hoy tiene dos partes: Mi revisión del libro “Entrenamiento Eficiente: Explota tus Límites”. Entrevista con su autor, …
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16 de June 2016
Episodio 65: Impacto de la inflamación y como reducirla, con Pedro Bastos
Hoy hablamos con Pedro Bastos, investigador en la Facultad de Medicina de la Universidad de Lund, en Suecia, donde trabaja en …
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27 de May 2016
Episodio 64: técnica de carrera, grasa corporal, suplementos para rendimiento, batidos y más
Nueva sesión de preguntas y respuestas (puedes dejar aquí la tuya): Técnica de carrera para minimizar lesiones (más detalle). Batido …
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12 de May 2016
Episodio 63: Cocinando para maximizar nutrientes y minimizar problemas, con Óscar Picazo
Si quieres conocer qué métodos de cocción priorizar para cada tipo de alimento, escucha esta entrevista con Óscar Picazo. Hablamos de muchas …
