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La Industria del Miedo

“Los miedos que en su día ayudaron a mantener con vida a nuestros ancestros, hoy ayudan a mantener empleados a …

MusculoCazadoresRecolectores

Cuánto músculo se puede ganar y mínimo esfuerzo para mantener

Durante décadas, el único músculo que parecía importar era el corazón, y hacer cardio era la principal recomendación. El ejercicio …

EpisodioMariaCorbalan

Episodio 167: Colon Irritable, Reflujo Gastroesofágico e Hipoclorhidria, con María Corbalán

Hoy hablamos con María Corbalán sobre colon irritable y otros problemas intestinales con María Corbalán.

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Por qué la Gratitud Mejorará tu Salud y cómo Incorporarla en tu Vida

“Cuando te levantes por la mañana, piensa en el precioso privilegio de estar vivo, respirar,

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Episodio 166: Especias (Cúrcuma, Jengibre, Canela), Suplementación General y Deportiva, con Àlex Yáñez

Hoy hablamos sobre suplementación general y deportiva, con Àlex Yáñez. Algunos de los temas que

Marihuana

Beneficios y Riesgos de la Marihuana (THC, CBD y formas de consumo)

Marihuana o cáñamo son algunos de los nombres utilizados para referirse a distintas variedades de

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Episodio 165: Yerba Mate, Levadura Nutricional, Cuándo hacer Cetosis, Mínimo Entrenamiento, Marihuana

Hoy respondo las siguientes preguntas: Beneficios y riesgos de la Yerba Mate, y dosis diaria

Agujetas

La Ciencia de las Agujetas: Qué son y Cómo Combatirlas

La mayoría ha sufrido agujetas alguna vez en su vida, pero existen muchos mitos sobre

EpisodioMontseReusHipotiroidismoHashimoto

Episodio 164: Hipotiroidismo autoinmune (Hashimoto), Analíticas, Tratamiento y Estilo de vida, con Montse Reus

Hoy hablamos con Montse Reus sobre tiroiditis de Hashimoto, y tocamos los siguientes temas: ¿Qué

EpisodioBeatrizRobles

Episodio 163: Cómo evitar Engaños con el Pescado y la Miel, y Reducir Riesgos de Anisakis y Acrilamida, con Beatriz Robles

Empezamos el año hablando de seguridad alimentaria con Beatriz Robles, tecnóloga de alimentos y graduada

FelizyFuerte blog

Una Reflexión para el 2019 y Lo Mejor del 2018

El último artículo era una broma, pero refleja una preocupante realidad: muchos ven el entrenamiento