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27 de February 2018
Episodio 125: Obesidad y Actividad Física, Impacto en Músculo y Grasa, y Cómo Empezar, con Walter Suárez
Leer más“Estamos hechos para movernos, y el no movernos nos hace enfermar” – Walter Suárez Hoy hablamos con Walter Suárez, una …
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15 de February 2018
Episodio 124: Cetosis y Resistencia a la Insulina, Resfriados, Fortalecer el Sistema Inmune, Ayunos secos, Leche Dorada
Leer másEn el episodio de hoy respondo consultas relacionadas con los siguientes temas: Cetosis a largo plazo y resistencia a la …
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7 de February 2018
Episodio 123: Importancia de Respirar por la Nariz, Asma, Apnea del Sueño y Método Buteyko, con Daniel Fernández
Leer másHoy tenemos en el podcast a Daniel Fernández, especialista en respiración y el método Buteyko. Tocamos los siguientes temas: Problemas …
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24 de January 2018
Episodio 122: Cómo Restablecer una Microbiota Saludable y Dietas Bajas en FODMAP, con Bonnie Leclerc
Leer másHoy hablamos con Bonnie Leclerc, una gran especialista en la microbiota y en estrategias para mejorarla. Tratamos los siguientes temas: …
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18 de January 2018
Episodio 121: Carne convencional y hormonas, Cetosis y Definición, Adipostato, Gafas de Sol, Lectinas y Salud Bucal
Leer másEn el episodio de hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente: Carne “industrial”. ¿Está hormonada o llena de antibióticos? ¿Hay …
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9 de January 2018
Episodio 120: Nutrición y Entrenamiento en la Mujer, con Sergio Espinar
Leer másHoy nos visita en el podcast Sergio Espinar, uno de los mayores expertos en recomposición corporal y nutrición deportiva, con énfasis …
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27 de December 2017
Episodio 119: Dieta Cetogénica en la Práctica, para Cáncer y Pérdida de Peso, con Jordina Casademunt
Leer másHoy hablamos con Jordina Casademunt, especialista en nutrición clínica, con amplia experiencia en la supervisión de dietas cetogénicas en pacientes …
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14 de December 2017
Episodio 118: Vitamina K2, Crossfit y Pérdida de Grasa, Macros en Dieta Ceto, Ayuno 12/12, HRV y más
Leer másEn la última sesión de preguntas del año, respondo las siguientes consultas: Efectos de dosis elevadas de vitaminas y cómo …
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6 de December 2017
Episodio 117: Actividad Física durante el Embarazo y Preparación del Parto, con Kaisa Tuominen
Leer másHoy hablamos con Kaisa Tuominen, especialista en actividad física durante el embarazo y en todo lo relacionado con la preparación del …