quemar grasa

Se cometen muchos errores en el mundo de las dietas. Uno de ellos es la simpleza al aplicar el concepto de balance …

En la guía para la quema de grasa vimos que el peso por sí solo es un pobre indicador de …

Seguramente has escuchado que no deben mezclarse proteínas con almidones y que la fruta debe comerse sola. Son recomendaciones clásicas …

«Me dan pena los hombres hacinados en el gimnasio, intentando parecerse a un modelo de Calvin Klein» .- El club de …

A nadie le impresionan los músculos que no se pueden ver. Especialmente en el caso de los abdominales. Pocos se …

Hoy volvemos con una sesión de preguntas y respuestas. Tocamos los siguientes temas: Posibles efectos de tomar la píldora anticonceptiva …

El mundo del fitness está lleno de falsas creencias. Si hablamos de mujeres deportistas, la confusión que reina es todavía …

Hoy volvemos con una sesión de preguntas y respuestas, en concreto trataremos los siguientes temas: Formas de prevenir o mitigar …

En la primera parte resumí mi filosofía general en cuanto a la alimentación antes y después del entrenamiento. Hoy entramos más …