Lo mejor de Fitness Revolucionario en 2015

Antes de nada, ¡Feliz Año y mis mejores deseos para el 2016! Espero que la resaca no sea muy fuerte.

Han concluido los 12 meses del 2015, y aquí están los 12 artículos más populares del año que se fue. Si te perdiste alguno, hoy es un buen momento para leerlos.

  1. Mitos sobre las dietas Detox, y cómo cuidar el hígado detox
  2. ¿Cuántos huevos puedes comer? ¿crudos? ¿blancos o marrones? y más sobre tus huevos huevos
  3. Claves para desarrollar y marcar abdominales (Parte I) sixpackclasicos
  4. La mafia del azúcar (y las farmacéuticas)                           demasiadaazucar
  5. Come más y adelgaza más, o cómo elevar tu flujo de energía desequilibrio
  6. Los mejores carbohidratos, y por qué el índice glucémico no es tan importante carbohidratos
  7. Creatina, uno de los mejores suplementos. Beneficios, usos, dosis, riesgos… creatine
  8. Pies libres: mejora tu postura, salud e inteligencia barefoot
  9. Leche: riesgos, cuál tomar, cuánto y cuándo            leche
  10. Mitos sobre el ayuno intermitente y mi método favorito ayuno
  11. La industria del fitness contra la mujer                         modelovsatleta
  12. Bebidas vegetales (almendra, soja, avena, arroz) y cómo nos engañan  bebidaalmendras

 

Y no nos olvidemos de la Radio. Los top 5 de descargas en el 2015:

 

Y ahora la pregunta más importante ¿Qué cambio vas a lograr en 2016?

 

 

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